Osobní rozvoj

Nová kniha autora bestsellerů, psychologa a zakladatele léčebné metody zvané „léčebné kódy“, Alexe Loyda, nabízí úžasný a velmi praktický program, jenž vám umožní přejít od stresu k úspěchu za pouhých 40 dní pomocí „nejvyššího principu“ – lásky. Autor ukazuje, jak láska působí na komplex těla a mysli a umožňuje nám nacházet odpovědi doslova na všechny otázky. Důležité je milovat sebe i druhé a žít naplno život plný lásky v přítomném okamžiku. Nejvyšší princip vás nasměruje na cestu k úspěchu ve všech oblastech, protože pomáhá řešit problémy se zdravím, vztahy, kariérou, penězi atd. Je to pozvolný proces vedoucí k dosahování jednotlivých cílů každodenního života a jeho základem je poznání, kým skutečně jsme, a také pochopení, že život je tady a teď, nikoli v minulosti nebo kdesi v budoucnosti. A tím zmizí obavy, nenávist, strach a všechny negativní emoce, které ovlivňují mysl a přivolávají problémy. Jak říká Ale Loyd, je pouze na nás, jak se rozhodneme využívat úžasný potenciál svého bytí k uzdravování a rozvíjení své osobnosti a k šíření toho nejvyššího principu na světě – lásky.

Resilience je v řeči psychologů síla, která nám umožňuje vidět v krizi výzvu, vrátit se z deprese zpět do života, překonat překážky, které nám osud staví do cesty, upírat pohled optimisticky dopředu, chovat se konstruktivně a jednat se sebejistotou, díky níž bez problémů sneseme i kritiku. Tato psychická odolnost je částečně vrozená, ale lze se jí v dospělosti také učit – pokud známe ty správné metody. A právě takové strategie autorka předkládá. Kniha vychází ze současných vědeckých poznatků a je psána srozumitelně a čtivě.

ČTIVÝ FILOZOFICKÝ ROZHOVOR O ODVAZE ŽÍT PODLE SVÉHO

Vnitřní naladění vítězů

Ať už věříte, že uspějete, nebo že neuspějete, v každém případě budete mít pravdu. Vše záleží na vašem vnitřním naladění, na správném postoji. Mějte sebedůvěru a buďte trpěliví, převezměte odpovědnost za svůj život, držte se cesty, již jste si vytyčili, a každý den na ní udělejte aspoň jeden krok kupředu. Vydejte se ve stopách lidí, kteří něco dokázali, jako Tiger Woods nebo Bruce Springsteen, a nechte si od nich poradit. Ilja Grzeskowitz vás seznámí se svou osvědčenou a prověřenou metodou, jak pomocí několika jednoduchých a lehce aplikovatelných pravidel dosáhnout úspěchu a spokojenosti. Kniha je zaměřená prakticky. Bude vás inspirovat a motivovat.

Ilja Grzeskowitz je expert na rozvíjení osobního potenciálu a lektor, který patří k nejznámějším německým řečníkům nové generace. Vystudoval berlínskou univerzitu a zabývá se otázkou, jak úspěšní lidé myslí a jednají. Doprovází ředitele velkých společností, podnikatele a prodejce na cestě k těm nejlepším osobním i podnikatelským výkonům.

Každý o něčem sní a rád by byl úspěšný. Neuvědomujeme si však, že si v tom neustále bráníme – skrývá se v nás výrazný potenciál, o němž většinou nemáme ani tušení. Kniha nám pomůže zjistit, co skutečně chceme a jak toho dosáhnout. Její prověřené metody lze aplikovat na všechny oblasti života, počínaje nadváhou a konče financemi. Přehodit výhybku neznamená zbláznit se, nýbrž sejít z vyšlapané cesty, protože jedině tak dokážeme realizovat svá největší přání.

Veit Lindau působí jako školitel, řečník a autor. Má dvacetiletou zkušenost v oblasti poradenství a tréninku. V německém jazykovém prostředí je považován za odborníka na osobnostní rozvoj a seberealizaci. Na seminářích i v knihách povzbuzuje, inspiruje a provokuje, pomáhá účastníkům a čtenářům, aby se vrátili do života posíleni a vyzbrojeni účinným řešením nejrůznějších problémů.

„Co stojí v cestě, je její součástí.“ Autor používá tento i další citáty z knihy císaře a filozofa Marca Aurelia, aby nastínil cestu od zdrcující prohry na vrchol úspěchu. Doporučuje účinné strategie, jak zvládnout nezdary, a na příkladech známých osobností z historie ukazuje, že i nejnepříznivější okolnosti mohou posloužit jako poučení pro pozdější vítězství. Holidayova kniha pomůže ve chvíli, kdy člověk stojí před zdánlivě nepřekonatelnou překážkou, neboť zkoumá nejlepší cestu, jak ji zdolat.

RYAN HOLIDAY je mediální stratég a spisovatel. Od doby, kdy v devatenácti odešel z vysoké školy, předává své cenné rady byznysmenům i hudebníkům. Pracoval jako marketingový ředitel a jeho kampaně se kladou za vzor i zkušeným odborníkům. Kromě knihy o překonávání překážek napsal ještě další dvě příručky, přeložené do šestnácti jazyků.

Všichni se střetáváme s bolestí, ale zároveň máme nástroje, s jejichž pomocí můžeme vytrvat a zocelit se. Když se Eric Greitens, příslušník jednotky SEALs, po deseti letech doslechl o kamarádovi Zachu Walkerovi, utápěl se Zach po návratu z války v alkoholu a trpěl posttraumatickou stresovou poruchou. Eric mu začal psát dopisy a z inspirativní korespondence mezi oběma muži nakonec vznikla tato neobyčejná kniha o smyslu života, soucitu, podmínkách ve válečné službě i o znovuobjevené radosti.

Jste přesvědčeni, že geny jsou od narození dané a určují náš biologický osud? Nová genetika naopak říká, že jsou dynamické a reagují na vše, co děláme a co si myslíme! Autoři zdůrazňují, že jejich fungování můžeme ovlivnit a dosáhnout tak optimálního stavu bytí. Tento přístup má nesmírný vliv na otázky týkající se imunity, stárnutí či prevence nemocí…  Lékaři Chopra a Tanzi se zaměřují na praktické stránky běžného života, jako je strava a cvičení, ale nezapomínají ani na duchovní rozvoj. Nabízejí důkazy i rady, díky nimž se naučíme vytvářet svůj nový biologický příběh.

Revoluční kniha nabízí zcela nový pohled na lidský mozek a ukazuje, jak ho využívat jako bránu ke zdraví, štěstí a duchovnímu růstu. Její autoři shrnuli své poznatky a vytvořili nový přístup k mozku a jeho neprozkoumanému potenciálu. Říkají, že pokud „běžný“ mozek, který používáme při každodenních činnostech, rozvíjíme pomocí bdělé a vědomé pozornosti, může přesáhnout dosud známé limity. Kniha Supermozek ukazuje, jak spojit vědecké výzkumy a duchovní vhledy. Učí, jak navazovat s mozkem spojení a díky tomuto vztahu úplně změnit svůj život. Mozek není jen největším darem přírody, ale je i branou k neomezené budoucnosti, která začíná právě teď.

Život zvládáme s úsměvem, anebo vůbec, praví čínské přísloví. Ať se okolo nás děje cokoli, všechno lze ovlivnit správným vnitřním postojem. Rakušan Bernhard Moestl, jenž prožil mnoho let v Asii a v klášteře Šaolin se od mnichů učil jejich mistrovství, ukazuje, že můžeme být uvolnění a usmívat se, pokud změníme své myšlení. Text je psán srdcem i rozumem a obsahuje mnoho moudrosti a inspirace, jak se vypořádat s těžkými situacemi, při kterých typický Evropan většinou „přichází o nervy“.

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě – rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete…